01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 63,10g | Karb: 151,14g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Pakcoy, Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Siomay, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Bumbu Kacang, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Wall's Feast Coklat, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
intanfirmala Kilo Geçmişi
|