01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 67,41g | Karb: 143,64g.
Kahvaltı: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Айс Айран 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Инжир, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сыр, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Чай, Икра Сазана Самодел Икра Сазана, Овсяноблин, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|