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점심 직원식당 대략 344kcal (닭고기 3~4조각 먹고 배가 차서 다 버림-속이 아픈 후 배변을 못봐서 배고픔이 없어진 매직...)
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1332 kcal
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Yağ: 52,64g | Prot: 54,42g | Karb: 161,22g.
Kahvaltı: 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Öğle Yemeği: 청포묵무침, 깍두기, 된장국, 야채샐러드 (드레싱없이), 한솥 마요드레싱, 닭갈비, 밥. Akşam Yemeği: 홈플러스 황도복숭아, 양상추, 아오리사과, 찐단호박, 현미밥, 방울 토마토, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. devamı için...
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 Yorumlar
행복과 불편함이 동시에 느껴지네요. 시원함도 빨리 오길🙏😅
31 Ağu 22 üye tarafından: 포켓키친
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포켓키친님 감사합니다🤣🤣 이제 키친이 치킨으로 보이니 식욕이 도나봐요ㅎㅎ
01 Eyl 22 üye tarafından: bebefleur(아기꽃)
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bebefleur(아기꽃) Kilo Geçmişi
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