01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 90,31g | Karb: 170,32g.
Öğle Yemeği: Naturdiet Chocobanana. Akşam Yemeği: Penne, Enebacken Kycklingkorv, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Aperatifler/Diğer: Body Science Soy Isolate Apple Pie, Sockerkaka. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|