01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 137,92g | Karb: 157,00g.
Kahvaltı: Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Вятушка Творог 3%, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Салат Фунчоза с Языком и Овощами по-Корейски. Öğle Yemeği: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Куриное Филе, Картофель Отварной, Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Кабачки. Akşam Yemeği: Магнит Баклажан, Филе Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис, Мистраль Рис Красный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|