01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 81,05g | Prot: 142,12g | Karb: 211,52g.
Kahvaltı: Café, Huevo Cocido, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Leche Entera. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Mercadona Lentejas Pardina. Akşam Yemeği: Tomates, Mercadona Cogollos, Patata Cruda, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates, Aguacate, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral de Centeno. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Como vas rgarcia!! espero q todo te vaya mejor...un besazo grande 😘😘
01 Eyl 22 üye tarafından: virgisalas5
|
01 Eyl 22 üye tarafından: Silvi-es+
|
01 Eyl 22 üye tarafından: Javi Maku
|
Rgarciaaa ! Q tal guapa ??
01 Eyl 22 üye tarafından: estherpl28
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rgarciaacosta Kilo Geçmişi
|