|
Elmalı tarçınlı yulaf lapası 🥣
|
1115 kcal
|
Yağ: 22,02g | Prot: 69,26g | Karb: 161,86g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Pınar Laktozsuz Süt , Yeşil Elma, Bal, Tarçın, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salçalı Makarna, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nestle %60 Bitter Çikolata, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. devamı için...
|
|
299 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|