|
Matin 🚣2km x3
|
1111 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 60,39g | Karb: 104,17g.
Kahvaltı: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Grapefruit Juice. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Green String Beans, Sweet Potato , Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Milk, Ethiquable Chocolat Lait Café Cannelle. devamı için...
|
|
2190 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Kürek Sporu - 26 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 29 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|