|
K 109
B 37
P 90
U 59
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 111,04g | Prot: 144,72g | Karb: 208,41g.
Kahvaltı: Vitanella Miękkie Ciastka Zbożowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Gustobello Spody do Pizzy, Biedronka Ser Gouda, Mutti Polpa Pomidorowa, Go Vege Ekologiczny Napój Owsiany. Öğle Yemeği: Sokołów Burger Wołowy Rzeźnik. Akşam Yemeği: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD Vegan Protein 80. Aperatifler/Diğer: Biedronka Bułka Wieloziarnista, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Ser Gouda. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|