01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 108,11g | Karb: 179,45g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Öğle Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Баклажан Баклажан, Красная Цена Минтай. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Nescafe Latte. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|