01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,1 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 168,37g | Karb: 240,92g.
Kahvaltı: Myprotein Oat Flapjack Chocolate , Myprotein Impact Diet Whey Chocolate . Öğle Yemeği: Arla Skyr Vanille . Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben. Aperatifler/Diğer: Myprotein Double Dough Brownie White Choc & Marshmallow , Myprotein Protein Popcorn Sweet & Salty, Haribo Colorado, Mars Celebrations (10g). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|