31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 88,96g | Karb: 50,64g.
Kahvaltı: Lidl Fromage Blanc 0%, Biocoop Muesli Céréales Complètes. Öğle Yemeği: Lidl Yaourt à la Grecque, Kara Lait de Coco, Escalope de Poulet, Tomates, Salade Verte. Öğle Yemeği Sonrası: Oeuf (Entier), Lidl Yaourt Nature 0%. Akşam Yemeği: Lidl Yaourt à la Grecque, Pain, Morbier, Escalope de Poulet, Tomate Cuite, Oeuf (Entier), Chorizos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|