01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 23,72g | Prot: 74,69g | Karb: 41,28g.
Kahvaltı: Филе Бедра Индейки Тушеное Aw, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Soj Sport Protein Bar Caramel. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|