01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 103,86g | Karb: 132,90g.
Kahvaltı: Mundial Morango Cru (TACO), Mundial Morango Cru (TACO), Mundial Morango Cru (TACO), Mundial Morango Cru (TACO), Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Mexerica, Maçã Verde, Ovo Cozido, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café. Öğle Yemeği: Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Frito, Taeq Morango Congelado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Taeq Morango Congelado, Peterfrut Morango Congelado, Hortifruti Morango, Morangos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
euquepesava63 Kilo Geçmişi
|