02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 52,89g | Karb: 228,82g.
Kahvaltı: Palmia Margarin, Telur Dadar, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. Öğle Yemeği: Caffino Dark Cappucino, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Champ Sosis Bakar Mini, Champ Chicken Nugget, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Champ Chicken Nugget, Bakpia, Garuda O'corn, Kue Bolu Coklat, Indofood Sambal Ekstra Pedas, cibay, Yupi Burger, Yupi Ice Cream Cone. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nisyarmdhni_ Kilo Geçmişi
|