02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 6,03g | Prot: 83,73g | Karb: 107,46g.
Kahvaltı: 초고추장, 밥, 오징어회, 혼합 샐러드 채소. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 라라스팜 두부곤약면, 해초, 바르닭 안심 탄두리커리. Akşam Yemeği: 풀무원 숙주, 깻잎, 밥, 전복. Aperatifler/Diğer: 오이 (껍질 포함). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|