02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 75,70g | Prot: 193,88g | Karb: 243,76g.
Kahvaltı: Нектарин, Молочный Родник Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра Минтая Pate, Elementaree Сушеные Креветки , Power Pro Протеиновый Батончик с Кокосовой Стружкой , Чабан Творог 5%, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Metro Chef Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|