02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 92,42g | Karb: 48,31g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Му-Му Салат Овощной , ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|