02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 80,93g | Karb: 153,42g.
Kahvaltı: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке без Сахара . Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Окрошка с Курицей на Кефире. Akşam Yemeği: Окрошка с Курицей на Кефире, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кекс в Кружке с Бананом ПП. Aperatifler/Diğer: Омлет с Грибами в Духовке, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina_malinaa_ Kilo Geçmişi
|