02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 97,56g | Karb: 106,09g.
Kahvaltı: Заволжский Балык Венский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ашан Кешью Сушеный, Сыр Маасдам, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|