02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 135,05g | Karb: 212,43g.
Kahvaltı: Delicato Arraksboll. Öğle Yemeği: Coop Lätt Kvarg Vanilj. Akşam Yemeği: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Spaghetti, Kronfågel Kycklingkorv Klassisk, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Aperatifler/Diğer: AXA Havregryn , Body Science Soy Isolate Apple Pie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|