02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 93,24g | Prot: 84,35g | Karb: 183,20g.
Kahvaltı: REWE Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Nektarinen, Butter, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Kondensmilch 4%, Körnerbrot. Öğle Yemeği: Kekse, Cappuccino, REWE To Go Caesar Salat, Aldi Serano Schinken, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Sol&Mar Tortilla De Patatas. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, LU Biscuit Cereales Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|