02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 109,30g | Prot: 82,14g | Karb: 60,15g.
Kahvaltı: Zott Śmietanka 30%, Mleko z 2% Tłuszczu, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pikok Serdelki z Indyka, Jajko, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Masło. Akşam Yemeği: Schogetten Czekolada Mleczna, Pikok Salami z Orzechami, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Kukurydza, Czarne Oliwki, Zielone Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethebestversionofme Kilo Geçmişi
|