Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
marcyylla
Günlük
02 Eyl 22
marcyylla Günlüğü, 02 Eyl 22
marcyylla Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yulaflı omlet 🍳
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Eylül 2022:
1776 kcal
Yağ: 86,68g | Prot: 67,68g | Karb: 187,49g.
Kahvaltı:
Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Yulaflı Omlet.
Öğle Yemeği Öncesi:
Şekersiz Türk Kahvesi.
Akşam Yemeği:
Patlıcan Musakka, Yayla Basmati Pilavı, Cacık, Şehriye Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Kahve (Demlenmiş), Ülker Çokoprens, Eti Cici Bebe, Pınar Laktozsuz Süt .
devamı için...
327 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun 👌🌸
02 Eyl 22 üye tarafından:
(eylul.guler3)
(eylul.guler3) teşekkürler 🍀
02 Eyl 22 üye tarafından:
marcyylla
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
marcyylla Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle