02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 89,85g | Karb: 122,60g.
Kahvaltı: Jeruk, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Sayur Tahu Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|