02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2699 kcal
|
Yağ: 110,56g | Prot: 179,08g | Karb: 239,35g.
Kahvaltı: Milbona Tilsiter Pikant, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Lidl Eiweiß Brot, Goldessa Balance, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Clarky's Gerösteter Mais Gesalzen, Filinchen Das Abendbrot, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Goldessa Balance, Body Ip Protein Echtes Karamell, Milbona High Protein Quarkriegel, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Lidl Pommes Frites, Kania Röstzwiebeln, Nixe Thunfischfilets, Edeka Protein Wraps. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade, Body Ip Protein Echtes Karamell, Aro Lebkuchenherzen, Lidl Pommes Frites. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Wie geht es dir denn? Lieben Gruß
26 Eyl 22 üye tarafından: DieJill
|
06 Ara 22 üye tarafından: blakerson
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|