02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 44,90g | Karb: 45,51g.
Kahvaltı: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Кофе. Öğle Yemeği: Томатный Соус, Запеканка из кабачков, Запеканка из кабачков, Оладьи из Кабачков. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Мёд, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|