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Früh morgens keine Internetverbindung. Deswegen jetzt erst eingetragen. Somit beginne ich wieder mit meiner gesunden Ernährung wieder. :D Jetzt geh ich 2 Wochen auf Entzug mit Schokolade und Co. Meine 65 Kilo krieg ich noch hin bis nächsten Sommer. :)
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72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1375 kcal
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Yağ: 63,18g | Prot: 89,84g | Karb: 114,62g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu, Milsani Speisequark, Tomaten. Akşam Yemeği: Aldi Looping, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Lidl Vollkorntoast. Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Cups. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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