02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 72,09g | Karb: 134,72g.
Kahvaltı: Roma Malkist Tabur Keju (2), Roma Malkist Tabur Keju (2). Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Kobe Tempe Kriuk, Ikan Tongkol Goreng, Ampela, Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Bumbu Kacang, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: SuperIndo Palm Sugar, Nescafe Original 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|