02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2793 kcal
|
Yağ: 92,15g | Prot: 102,74g | Karb: 395,55g.
Kahvaltı: Santàl Néctar Pêssego, Sanduíche de Queijo. Öğle Yemeği: Pão-de-Ló, Arroz de Legumes, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Espinafres. Akşam Yemeği: 7UP Refrigerante, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Aperatifler/Diğer: Açúcar Granulado, Pão de Mistura, Manteiga, Banana, Continente Leite Meio Gordo, Pingo Doce Cereais Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|