02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 95,94g | Prot: 163,61g | Karb: 182,63g.
Kahvaltı: Pure Protein 100% Whey Chocolate Flavour, Light Cream, Tea (Brewed), Egg. Öğle Yemeği: manchester homestyle, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Akşam Yemeği: wheat tortilla, western family chicken broth, compliments tomato paste, shredded cheddar cheese, western family diced, ground beef 80%, onion. Aperatifler/Diğer: tea, 10% cream, Pure Protein 100% Whey Chocolate Flavour, olympic organic, 2% milk, strawberry, Bananas, Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|