26 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 161,69g | Karb: 207,53g.
Kahvaltı: Quaker Fiocchi d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Albume d'uovo Cotto, Heinz Tomato Ketchup, Pane Multicereali, Philadelphia Philadelphia Light -55%, Bieta Lessa. Akşam Yemeği: Pomodori, Findus Filetti di Platessa, Capperi. Aperatifler/Diğer: Pane Multicereali, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, My Protein Protein Hot Chocolate, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Nocciole, Myprotein Dried Cranberries, Granarolo Latte Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Albume d'uovo, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|