|
Same…
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 27,09g | Prot: 49,18g | Karb: 86,08g.
Öğle Yemeği: マルコメ 甘酒, Broccoli , マルシン ハンバーグ, Familymart ネバネバとろーり豆腐, ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味. Akşam Yemeği: マルコメ 甘酒, 森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ プルーンソース入. devamı için...
|
|
2008 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|