02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 79,15g | Prot: 139,60g | Karb: 124,65g.
Kahvaltı: Lala Lala 100 +Proteína Light, Andatti Capuchino Moka. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Chorizo de Cerdo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Akşam Yemeği: Huevo. Aperatifler/Diğer: Lala Lala 100 +Proteína Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Avena 1 Avena en Ojuelas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|