03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 113,66g | Karb: 180,54g.
Kahvaltı: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый NESCAFE CLASSIK CAPPUCCINO, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Магнит Чеснок , Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|