03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 115,58g | Karb: 45,15g.
Kahvaltı: Яготинский Молоко 2,6%, Том Арахисовая Паста Классическая , Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Молокія Йогурт Густий, Белоцерковский Творог 5%. Öğle Yemeği: Яготинське Масло Сливочное 73%, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Верес Кукуруза Консервированная, Молокія Йогурт Густий, Куриное Филе, Огурец, Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|