|
ongeveer hetzelfde gewicht als vorige week zaterdag, maar nu realistischer want zonder buikgriep! Fijn weekend allemaal!🙋🏼
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
352 kcal
|
Yağ: 8,97g | Prot: 28,47g | Karb: 39,66g.
Kahvaltı: Optifit Proteïne Kwark , Becel Light, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|