03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 66,06g | Prot: 38,13g | Karb: 142,43g.
Kahvaltı: Банан, Свиточ Тирамису Шоколад, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Пирожок с Картошкой, Злагода Творог 5%. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница, Житня Сила Хлеб без Дрожжей, Сыр Российский, Помидоры, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Виноград. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ТатьянаХуденькая Kilo Geçmişi
|