03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 69,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 178,13g | Prot: 59,14g | Karb: 176,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Колбаса, Омлет или Яичница с Сыром, Салат Капрезе, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кешью, Финик, Kupiec Хлебец Кукурузный, Йогурт Греческий, Пересыпка . Akşam Yemeği: Печень Трески, Kupiec Хлебец Кукурузный, Йогурт Греческий, Пересыпка . Aperatifler/Diğer: Козий Сыр (Полумягкий), Хлебец. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|