Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Fatmasyahr1
Günlük
03 Eyl 22
Fatmasyahr1 Günlüğü, 03 Eyl 22
Fatmasyahr1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Halo..
Mau nanya dong, disini ada gak yang pernah ikut kelas diet berbayar herbalife? Jika ada, boleh dishare pengalamannya dong kak. Trma kasih
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Perna pake produknyaaaa beberapa tahun yg lalu 😂
03 Eyl 22 üye tarafından:
tiaathiaa
@tia berhasil turun kah kak berat badannya?
03 Eyl 22 üye tarafından:
Fatmasyahr1
Berhasil tp bis gt naik lagi krna engga ngerti konsep diet yg baik dan benar 😂 saran saya diet murni aja engga usa pake supplemen
03 Eyl 22 üye tarafından:
tiaathiaa
Coba nonton youtubenya yulia baltschun/ diet santuy/ ade rai biar paham konsep mindset diet yg baik dan benar dan sehat
03 Eyl 22 üye tarafından:
tiaathiaa
Krna pada dasarnya sblm diet kita harus hitung bmr dan tdee kita. Dan kita harus makan defisit kalori (diatas kalori bmr tp dibawah kalori tdee) kalau kita mnm obat2an diet atau supplemen atau apapun tp masih makan diatas tdee atau bhkan dibawah bmr ya itu engga bakalan long term. Carik diet yg bisa long term seumur hidup. Mindset nya harus diubah bukan diet krna berat badan tp mindset krna badan biar lebih sehat. BB bukan patokan lagi
03 Eyl 22 üye tarafından:
tiaathiaa
Baik kak, makasih atas sarannya ☺️
07 Eyl 22 üye tarafından:
Fatmasyahr1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Fatmasyahr1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle