|
|
1735 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 35,43g | Karb: 286,86g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Thai Coco Кокосовое Молоко, Брауни ПП. Öğle Yemeği: Изюм (без Косточек), Пшеничная Каша, банан Мини, Морковь по-Корейски, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Свекла Вареная, АТБ Груша, Грейпфрут. Akşam Yemeği: Груши, Торчин Кетчуп Лагідний, McDonald's Картошка Фри Маленькая. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Здоровое Меню Рисовое Молоко, Приготовленная Летняя Тыква. devamı için...
|
|
1595 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 40 dakika, Alışveriş - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AkiraTakigave Kilo Geçmişi
|