03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3212 kcal
|
Yağ: 99,64g | Prot: 198,16g | Karb: 390,40g.
Kahvaltı: Apple, Banana, Primavera Mantequilla, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Nabisco Oreo Vainilla, Pasteleria Lety Hojarascas Con Splenda. Öğle Yemeği: Gamesa Emperador Limón, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Knorr Arroz con Tomate, Corn Tortillas , Bokados Ruedas. Akşam Yemeği: Little Caesars Pizza, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Barcel Chips Jalapeño, Strawberry Sundae . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|