03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 69,90g | Karb: 110,60g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квилли Милли Сметана 10%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Квилли Милли Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Бедро Куриное с Кожей. Akşam Yemeği: Gallina Blanca Быстросуп. Aperatifler/Diğer: Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Картошечка Пюре Картофельное, Банан, Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k Kilo Geçmişi
|