04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 62,51g | Karb: 111,57g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Pepaya, Good Day Cappuccino. Aperatifler/Diğer: Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|