04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 5,48g | Prot: 63,30g | Karb: 62,40g.
Öğle Yemeği: 바나나, 초고추장, 삶은오징어, 아이스 아메리카노, 셀렉스 웨이 프로틴 아메리카노. Akşam Yemeği: 사과, 잇메이트 닭가슴살소시지. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|