04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 75,99g | Karb: 154,02g.
Kahvaltı: Кухмастер Томатная Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Вологодское Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Курица Вареная, Тефтели с Рисом, Рис Отварной, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Каждый День Икра Рыбная Слабосоленая в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Ряба Майонез Провансаль, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Фасоль (без Соли, Отварная). devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|