04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 18,31g | Karb: 176,57g.
Kahvaltı: Keripik Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pisang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Garuda Chocolatos Wafer Roll. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
arindasiskaputriu Kilo Geçmişi
|