04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 152,75g | Prot: 92,97g | Karb: 191,39g.
Kahvaltı: Профитроли, Велком Колбаса Телячья, Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Grow Food Куриное Филе в Кляре. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Мария Печенье Затяжное, Сливочное Масло, Мария Печенье Затяжное, Сарделька. Aperatifler/Diğer: Трубочка со Сгущенкой, Раф Кофе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|