04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 78,51g | Karb: 128,70g.
Kahvaltı: Heudebert Biscottes Fibres +, Café. Öğle Yemeği: Activia Yaourt Figue, Lidl Escalope de Porc, Choux de Bruxelles, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Salade Composée. Akşam Yemeği: Rians Faisselle 0%, Les Croisés Le Bleu, Baguette, Carpaccio. Aperatifler/Diğer: Pelforth Blonde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|