27 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 78,07g | Karb: 109,47g.
Kahvaltı: Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Akşam Yemeği: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Кабачки Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|